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Meditation und Yoga

Yoga- und Meditationszentrum

Yoga ist ein jahrjausende altes System körperlicher und geistiger Übungen, das den ganzen Menschen anspricht in seiner Einheit von Körper und Geist. Yoga ist eine Erfahrungsmethode und zählt zum Kulturerbe der Menschheit unabhängig vom jeweiligen Kulturkreis. Yoga verträgt sehr wohl mit christlicher Meditation.
Yogaübungen werden in St Michael seit mehr als 25 Jahren von zwei erfahrenen Yogalehrern sehr erfolgreich angeboten.

Die Übungen finden statt in unserem
Meditationszentrum im Katholischen Gemeindehaus Stuttgart Sillenbuch, Erbeerweg 28

Termine:
Jede Woche sieben Termine für Yoga und Meditation zur Verfügung, jeweils eine Stunde Yogaübung mit anschließender Meditation und zwar am 

Montags 18:00 und 20:00 Uhr
Mittwochs 18:00 und 20:00 Uhr
Donnerstags 10:30 und 18:30 Uhr
Donnerstag 20:00 Uhr Meditation im Stil des Zen 

Es handelt sich um ein offenes Angebot für Jede und Jeden

Übungsbeginn ist jederzeit möglich

Der Preis beträgt € 7,- pro Stunde

Leitung: Wieland Schmid und Christiane Gromes, Mitglieder im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.

Jede Übungsstunde beginnt mit einer kurzen Besinnung, es folgen ein einführender Text, die volle Yoga- Atmung, acht Körperhaltungen eine Kurzmeditation und die Schlussentspannung.

Über die Yoga-Haltungen (Asanas) wird zugleich auf die innere Haltung Einfluss genommen. Ziel ist es das innere und das äußere Gleichgewicht aufrecht zu erhalten bzw. zu entwickeln, Energieblockaden zu lösen, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern und die Selbstheilungskräfte und das Selbstbewusstsein zu stärken. Der Übende wird zugleich aufgeschlossener auch für spirituelle und religiöse Werte und Erfahrungen.

Meditativer Tanz

Meditative Tänze sind Kreistänze um eine gestaltete Mitte (Symbol für die eigene Mitte). Äußere Bewegung und inneres Erleben sind Anliegen im Sinne dieser Tanzform. Getanzt wird vorwiegend nach Musik und Folklore und Klassik. Es sind schnelle, fröhliche, temperamentvolle, ebenso wie ruhige und besinnliche Tänze.

Tanzgruppen Donnerstag Abend 20:00-21:30 Uhr.

Tanztermine im 2. Halbjahr: 8. Okt. 22. Okt. 5. Nov. 11. Nov. 17. Dez 
Tanztage mit wechselnden Tanzthemen.
Leitung: Christiane Gromes

ein wichtiger Hinweis:
Jeder Mensch kennt seine Körper und seine Gesundheit selbst am besten. Menschen mit schweren körperlichen oder geistigen Störungen sollten unbedingt ihren Arzt oder Therapeuten fragen, ehe sie mit den Übungen beginnen. Das Üben erfolgt in eigener Verantwortung.

Bevor Sie sich anmelden sollten Sie sich bitte mit einem unserer Yogalehrer in Verbindung setzten.

Presseberichte

Kinderyoga Stuttgarter Zeitung vom 27.02.08

Stuttgarter Wochenblatt vom 10.01.08

bitte melden Sie sich an unter ch.gromes@gmx.de oder telefonisch unter Anschriften