Meditation und Yoga

Yoga- und Meditationszentrum

Yoga ist ein jahrtausende altes System körperlicher und geistiger Übungen, das den ganzen Menschen anspricht in seiner Einheit von Körper und Geist. Yoga ist eine Erfahrungsmethode und zählt zum Kulturerbe der Menschheit unabhängig vom jeweiligen Kulturkreis. Yoga verträgt sich sehr wohl mit christlicher Meditation.

 

Die Übungen finden statt in unserem Meditationszentrum
im Katholischen Gemeindehaus Stuttgart-Sillenbuch,
Erdbeerweg 28

 

Termine:
Jede Woche stehen fünf Termine für Yoga und Meditation zur Verfügung, jeweils eine Stunde Yogaübungen mit anschließender Meditation und zwar am

Montag 18:00 und 20:00 Uhr
Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr
Donnerstag 10:30 und 18:30 Uhr
Im August ist Sommerpause!

Es handelt sich um ein offenes Angebot für Jede und Jeden

Übungsbeginn ist jederzeit möglich.

Der Preis beträgt € 10,- pro Stunde (incl. Meditation).

Leitung: Gerda Rothe und Nicole Drägerhof, Mitglieder im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.
und Ilona Krohmer und Inga Viktorsdóttir, Yogalehrerinnen nach Swami Sivananda Yoga Vidya (BYV)

Jede Übungsstunde beginnt mit einer kurzen Besinnung, es folgen ein einführender Text, die volle Yoga-Atmung, acht Körperhaltungen, eine Kurzmeditation und die Schlussentspannung.

Über die Yoga-Haltungen (Asanas) wird zugleich auf die innere Haltung Einfluss genommen. Ziel ist es das innere und das äußere Gleichgewicht aufrecht zu erhalten bzw. zu entwickeln, Energieblockaden zu lösen, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern und die Selbstheilungskräfte und das Selbstbewusstsein zu stärken. Der Übende wird zugleich aufgeschlossener auch für spirituelle und religiöse Werte und Erfahrungen.


Bitte melden Sie sich an unter sillenbuch@stuttgart-johannes23.de
oder  über das Pfarrbüro Sankt Michael Tel. (07 11) 47 65 80.
Dieses leitet Ihre Anfrage an die entsprechende Yogalehrerin weiter.